Que vous ayez ou non l’habitude de faire de l’exercice physique, et quelque soit votre âge, vous pouvez aborder la méthode Pilates. Le travail sur machine s’effectue soit à :
- une personne ( privé )
- deux personnes ( duo )
- trois personnes ( trio )
Le travail au sol ( mat ) peut se faire au maximum à six personnes.
Pour débuter le travail sur machine, il est conseillé de prendre quelques cours privés ou duo ( à deux personnes ayant le même profil ).
Les cours trio sont réservés aux personnes ayant déjà acquis les principes fondamentaux du Pilates.
Vous pouvez également commencer le travail au sol par des cours mat basic. Dans tous les cas, votre professeur saura vous conseiller en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
LES COURS PILATES
A l’unité sans carte de membre :
Privé …………………………….. : 65 E
Duo ………………………………. : 50 E
Trio ………………………………. : 40 E
Mat ( max 6 personnes ) : 25 E
La carte de Membre 60E / an
La carte de membre donne l’avantage suivant :
Ouverture d’un crédit ( dépôt min. 400 E ) donnant accès à une réduction de 5 E par cours …
LE PANIER D’INTRODUCTION
(valable 8 semaines )
Conçu pour ceux qui ne connaissent pas la méthode Pilates, cette série de cours vous permet de vous initier aux exercices Pilates d’une façon évolutive.
4 Privés – 2 Duos – 2 Trios – 4 Mats …. : 440 E
Vous ne pouvez bénéficier du panier d’introduction qu’une seule fois.
Tous les cours durent 55 minutes et doivent être réservés à l’avance.
GERALDINE FERRIERES
O BREVET D’ETAT D’EXPRESSION GYMNIQUE
O BREVET D’ETAT DE CULTURE PHYSIQUE
O BREVET D’ETAT DES METIERS DE LA FORME
O MEMBRE DE PILATES METHOD ALLIANCE
O GERALDINE FERRIERES A RECU UNE SOLIDE FORMATION DE DANSE
O ELLE EST INSTRUCTEUR FITNESS DEPUIS 1990
Tél. 06 70 19 97 02
CENTRE PILATES
9 RUE FERNAN SOUBEYRAN
34830 JACOU
MARC LETTERI
O BREVET D’ETAT DE CULTURE PHYSIQUE
O BREVET D’ETAT DES METIERS DE LA FORME
O MEMBRE DE PILATES METHOD ALLIANCE
O MARC LETTERI ENSEIGNE LES ACTIVITES PHYSIQUES DEPUIS 1987
Tél. 06 20 50 48 06
CENTRE PILATES
9 RUE FERNAN SOUBEYRAN
34830 JACOU